TALLER DE SILENCIO
<< SUA>>
El arte de contemplar
Sobre el significado del silencio. .
“El silencio no es la ausencia de sonido; es el cese de la actividad mental. Es la quietud de la mente en la que no hay centro, en la que el pensamiento no está activo. El verdadero silencio no es algo que pueda cultivarse o inducirse mediante cualquier medio externo, porque si es inducido, no es silencio.
El silencio verdadero es algo completamente diferente. No es el silencio entre dos ruidos, ni el silencio que viene después de un ruido, ni el silencio de un atardecer tranquilo. Es un estado de mente en el que no hay ningún movimiento de pensamiento en absoluto. En ese silencio, la mente es completamente inmóvil, pero está extraordinariamente despierta, alerta y sensible.
Es solo en ese estado de silencio en el que puede haber una comprensión total y profunda. Es solo en ese silencio que la verdad puede ser. Cuando hay silencio, la creación puede tener lugar, porque la creación solo puede tener lugar en un estado de completa quietud. Cuando la mente está silenciosa, no hay fragmentación; hay una totalidad, una totalidad de la mente, del corazón y del ser.
En ese estado de silencio, uno se da cuenta de que el observador es lo observado, que no hay división entre el pensador y el pensamiento, entre el experimentador y la experiencia. Esa unidad no es una idea, no es un concepto, sino una realidad que se puede vivir, sentir y experimentar profundamente.
“El silencio no es la ausencia de sonido; es el cese de la actividad mental. Es la quietud de la mente en la que no hay centro, en la que el pensamiento no está activo. El verdadero silencio no es algo que pueda cultivarse o inducirse mediante cualquier medio externo, porque si es inducido, no es silencio.
El silencio verdadero es algo completamente diferente. No es el silencio entre dos ruidos, ni el silencio que viene después de un ruido, ni el silencio de un atardecer tranquilo. Es un estado de mente en el que no hay ningún movimiento de pensamiento en absoluto. En ese silencio, la mente es completamente inmóvil, pero está extraordinariamente despierta, alerta y sensible.
Es solo en ese estado de silencio en el que puede haber una comprensión total y profunda. Es solo en ese silencio que la verdad puede ser. Cuando hay silencio, la creación puede tener lugar, porque la creación solo puede tener lugar en un estado de completa quietud. Cuando la mente está silenciosa, no hay fragmentación; hay una totalidad, una totalidad de la mente, del corazón y del ser.
En ese estado de silencio, uno se da cuenta de que el observador es lo observado, que no hay división entre el pensador y el pensamiento, entre el experimentador y la experiencia. Esa unidad no es una idea, no es un concepto, sino una realidad que se puede vivir, sentir y experimentar profundamente.
Solo cuando la mente está en completo silencio puede haber amor, porque el amor no es un producto del pensamiento. El amor no es una emoción, un sentimiento o un deseo; es un estado de ser que surge cuando la mente está completamente tranquila. En ese estado de amor, hay una comprensión total de la vida, una comunión profunda con todo lo que existe.
Este silencio no se puede buscar, no se puede desear, porque cualquier búsqueda o deseo implica un movimiento del pensamiento. Solo cuando la mente comprende la naturaleza del pensamiento, la naturaleza del tiempo y la naturaleza del deseo, puede llegar a ese estado de completo silencio.
Por lo tanto, para descubrir el verdadero silencio, la mente debe estar libre de todas sus actividades condicionadas, de todos sus prejuicios, de todos sus miedos y deseos. Solo entonces, en esa completa quietud y en ese profundo silencio, puede la verdad revelarse.”
Este extracto refleja la profunda visión de Krishnamurti sobre el silencio y su importancia para la comprensión y la verdad.
Este silencio no se puede buscar, no se puede desear, porque cualquier búsqueda o deseo implica un movimiento del pensamiento. Solo cuando la mente comprende la naturaleza del pensamiento, la naturaleza del tiempo y la naturaleza del deseo, puede llegar a ese estado de completo silencio.
Por lo tanto, para descubrir el verdadero silencio, la mente debe estar libre de todas sus actividades condicionadas, de todos sus prejuicios, de todos sus miedos y deseos. Solo entonces, en esa completa quietud y en ese profundo silencio, puede la verdad revelarse.”
Este extracto refleja la profunda visión de Krishnamurti sobre el silencio y su importancia para la comprensión y la verdad.
Nuestros Retiros en Silencio pueden ayudarte a dejar atrás creencias limitantes, arrepentimientos y preocupaciones, y conectarte con una visión más amplia de ti mismo. Ya sea que estés comenzando tu viaje de meditación o esperando profundizar en la práctica, estos pocos días hacen que el resto de tu año sea más vivo, productivo y lleno de energía. Cuando emerjas, te sentirás recargado y renovado, listo para asumir todas tus responsabilidades con mayor enfoque y alegría. Regresarás a tu vida más centrado, más equilibrado, más sabio, lleno de una alegría que no se ve afectada por las circunstancias externas.
- Reducción del estrés
- Mayor sensación de felicidad y entusiasmo
- Mayor enfoque y mejor equilibrio entre la vida y el trabajo
- Mejor y más profundo sueño reparador
- Conexión más profunda y fácil con los demás
Una Inmersión
Espiritual Profunda
¿Has notado la cantidad de ruido que te rodea todos los días? Teléfonos, televisión, noticias, conversaciones, tráfico y máquinas de oficina, solo por nombrar algunas de las cosas responsables de toda la contaminación acústica. A eso añádele todo el ruido interno: el estrés del trabajo, las relaciones personales, las responsabilidades, ese flujo de conciencia en tu cabeza pensando en una interacción que tuviste en una reunión hace diez minutos, un desacuerdo con tu pareja hace diez días, una mala decisión financiera que tomaste hace diez años. ¡Intentas silenciar todo este ruido solo para encontrar que tu mente de mono, el «amigo divertido» que te hace dar vueltas sin control cuando solo estás tratando de calmar tus pensamientos, se vuelve más fuerte!
Investigación
Investigaciones independientes han demostrado que la técnica clave del programa, reduce significativamente:
Niveles de estrés
Apoya el sistema inmunológico
Alivia la ansiedad y la depresión
Elimina el estrés a nivel físico, mental y emocional, relajando el sistema nervioso para reducir el insomnio y permitir un sueño de calidad
Aumenta los niveles de enzimas antioxidantes que nos protegen de muchas enfermedades y del envejecimiento rápido.
Recientemente, un grupo de investigadores de Yale publicó un estudio que evaluaba programas de entrenamiento en bienestar en el aula que incorporaban estrategias de respiración e inteligencia emocional. En el estudio, publicado el 15 de julio de 2020 en Frontiers of Psychiatry, se encontró que el programa de Felicidad en el Campus SKY del Arte de Vivir fue el más beneficioso, reportando mejoras en seis áreas de bienestar: depresión, estrés, salud mental, atención plena, afecto positivo y conexión social.
3 DÍAS DE SILENCIO
Y MEDITACIÓN
Próxima Fecha:
13 al 15 Septiembre
PRECIO:
1'200.000 COP + IVA
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Arcobaque Laguna de Ubaque,
Cundinamarca, Colombia
(+57) 301 6216846
